Przykładowe menu wybranego dnia Przed śniadaniem:szklanka wody z 2 łyżeczkami octu jabłkowego lub z cytryną Śniadanie Surówka z ogórkiem kiszonym, pomidorem i cebulką, ze świeżymi ziołami Surówka z marchewki i jabłka Kanapki z grillowanej cukinii z warzywami Koktajl z jarmużu i jabłka Zakwas buraczany z majerankiem i czosnkiem Obiad Surówka z tartego gotowanego buraka z jabłkiem, ogórkiem kiszonym i cebulą Surówka z kapusty kiszonej, papryki, szczypiorku, jabłka i natki pietruszki Bigos jarski Kompot z jabłek Herbata z dzikiej róży Kolacja Surówka z ogórka kiszonego i czerwonej kapusty Mix sałat z pomidorem i cebulą skropiony sokiem z cytryny, świeże zioła Krem z marchwii, kiełki Mus jabłkowy Sok pomidorowy Herbata z melisy zapisz się
