Harmonogram

Przykładowy harmonogram podczas turnusu

  • 7.30-9.00 dyżur pielęgniarki w gabinecie (pomiar ciśnienia, cukru, wagi)
  • 8.00-8.30 Poranna gimnastyka
  • 9.00 Śniadanie
  • 10.00-12.00 Trening z obciążnikami
  • 12.00-13.00 Zajęcia relaksacyjne
  • 13.00 Obiad
  • 14.00-16.00 Nordic Walking
  • 16.00-18.00 Sauny Open
  • 18.00 Kolacja
  • 19.00-21.00 Prelekcja/spotkanie
  • 21.00-22.00 Wykłady
  • 22.00-7.00 Cisza nocna

Dlaczego warto właśnie teraz do nas dołączyć?

Jesień to ostatni moment na budowanie odporności. Świeże zioła i korzenne przyprawy takie jak: imbir czy chrzan, wzmocnią organizm na nadchodzący okres jesienno-zimowy, a rozgrzewające herbaty dadzą ukojenie naszemu ciału po porannej gimnastyce. Na ukojenie po wyczerpujących spacerach w otoczeniu lasu czeka wieczorna relaksacja .
Już dziś zadbaj o lepsze jutro i dołącz do nas!
Magda
trenerka zajęć ruchowych

Wybierz swój turnus

ZAPISZ SIĘ